작년 12월 27일 플랭크랑 버핏테스트 30일 도전을 시작했어요
플랭크는 몇일 쉰거 빼곤 정해진 기간안에 성공했었는데 버핏테스트는 갯수가 많아지다보니 심적으로 부담이 커져서 정해진 기간에 하기가 쉽지 않더군요
버핏테스트 후기도 플랭크 30일 도전이랑 같은날 후기를 썼으면 좋았을텐데 하는 아쉬움이 크네요
위에 사진은 1월31일 플랭크 도전 성공때 찍은 사진이고 아래 사진은 플랭크 도전성공후 식단을 병행하면서 운동하고 오늘 찍은 사진이예요
식단을 하면서 운동을 같이 하니 5일동안이라도 몸에 변화가 조금 있었던것 같아요
이번 도전을 통해 꾸준한 운동이 건강한 몸을 만들수 있다는걸 알게 해준 좋은 기회가 됐던것 같아요
앞으로도 계속 도전할 생각입니다
목표를 위해 열심히 노력하는 분들도 화이팅입니다