view-top

[두유습관챌린지] 3일차-두유습관ㅎ 집이 아니라 식단에 조금 어려움이..

view-사진

오늘은 할머니 댁에 들러 같이 밥도 먹고 시간을 보내서 식사 사진은 없습니당..ㅜ 다른 어른들도 함께여서 제가 사진 찍으면 예의가 아닌것같아.. 죄송합니다ㅎ

아침(8시 20분)
두유습관 한개를 집에서 먹고 출발했어요ㅎ

점심(12시 10분)
밥은 반공기만 덜어서 먹었고요. 불고기나 갈비찜 같이 칼로리 높은 음식은 딱 두 젓가락씩만 먹고 시금치나 콩나물, 아니면 아채 많이 해서 쌈 싸먹는 등으로 밥먹었아요

저녁(6시)
가족들 다같이 만두 만들어서 먹었어요! 저희 할머니 만두가 제가 진짜 젤 좋아하는 음식이거든요~ 만두 사이즈 작은거로 10개 정도만 먹은거같아요ㅎ 10개 많아 보이지만 원래 저 20개는 거뜬히 먹었어요..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 점심엔 건강한 일반식

다음글 2/5(월)62.2🍎🥕🕊(어제 신불떡볶이.튀김먹어체중증가!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동