오랫동안 운동을 해오던 1인입니다^^
수영,헬스,라틴댄스 등등 현재는 스피닝을 하고 있지만 잘못된 식습관과 의지 박약으로 살이 좀 빠지려하면 맘이 느슨해져 식이조절을 잘 유지하지 못하여 늘 제자리 걸음입니다 점점 신진대사가 느려져 뱃살도 자꾸 늘어지네요~
50대에는 2,30대보다 체중 조절이 더 어렵다란 과학적 근거가 있듯이 정말
이런 의지 박약인 제가 어쩌면 내 생애 마지막 다이어트를 할 수 있는 기회라 다짐하고 독하게 실행에 옮기고자 정말 상상할수 없는 제 바디 인증샷까지 올려가며 도전하려합니다^^부디 저에게 좋은 기회가 주어진다면 식단과 바디변화 인증샷 열심히 올리며 2018년을 멋지게 장식하고 싶습니다