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첫번째 사진은 처음 플랭크 도전 완료 사진이고 두번째 사진은 두번째 플랭크 도전완료사진입이다 몸무게는 처음이 60.7이고 두번째 사진은 61.2 입니다 세부로 여행 다녀와서 여행동안 열심히 먹었더니 살이쪄서 62.4까지..ㅋㅋㅋ 그나마 감량 했네요 설연휴 끝나면 정말 식이요법도 같이 해야 할것 같아요 도전을 하면서 아침도 꼭 먹을려고 하고 야식도 먹지 않을려고 하고 숙제처럼 운동 하고 있습니다

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송이55님이 성공한 30일 도전

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