view-top

스무디볼 만들기

view-사진

오늘은 스무디볼을 만들어볼꺼에요😁

스무디볼은 자신이 어떤 재료를 조합하여 갈고
어떻게 토핑을 올리느냐에 따라 맛이 달라질수 있죠!

얼린과일들만 갈아서 먹어도 되기때문에 아침에 먹기 편하답니다😊

재료 : 얼린 과일들
위에올릴 토핑(선택사항)<-하지만 토핑이 있어야 예뻐요!

얼린과일들을 모두 갈고 접시에 담아줍니다.

* 너무 곱게 안갈아도 되요

* 과일들이 너무 깡깡 얼려있다면 조금 녹였다가 갈아주거나 액체류(우유,두유 등)을 넣고 갈아주세요

얼린 과일들은 간것 위에다 준비한 토핑을 이용해 꾸며주세요
저는 그냥 토핑을 세로로 부어주었어요

그리고나서 맛있게 드시면 되요😄

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭가슴살토마토스튜

다음글 빵없이 즐기는 샌드위치!?!?햄버거!?!?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동