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정말꼭빼서성공하고싶어요

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다이어트5월까지15키로빼려고합니다 무작정 굶어서가아닌 먹으면서 운동하면서 건강하게 빼랴고하는데 혼자서 하니 식단표짜기힘든데 스무디먹으면서 빼고싶어요 도왖세요ㅠㅠ정말급합니다ㅠㅠㅠㅠ뽑아주세요

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