아침는 식단조절하여 평소에 반만 먹고있는뎨ㅜㅜ..
점심저녁엔 의지가 약해져서 자꾸 먼갈먹게되더라구요ㅜㅜ..
운동도 홈트레이닝으로 병행하고 있지만 항상 3ㅡ4일 운동하고 포기하고 그랬습니다ㅜㅜ
이번에는 앵그리바디로 7일간 꾸준히 하고싶어 신청하게되었습니다..!!!
7일동안 꾸준히 운동하고 식단조절하며 다이어트하고싶습니다..!!
아침식단은 평소밥 1/2, 반찬조금
점심-저녁 앵그리버드
운동은
A.이소라전신다이어트 스트레칭+레베카 전신,복근운동 + 강하나스트레칭
B.동문+레베카 상체,하체운동 +동문
이렇게 에이,비 번갈아가며 병행할겁니다!!
