다이어트

운동후 저녘

헬스 코치님이 저보고 고기를많이먹으라해서 갈비를먹어요!
다행히도 전 단백질섭취많이해주고 탄수화물만 조금줄이면 잘될거라는응원에
맛있게도냠냠 단백질든 고기와달걀 또 운동후 마신 단백질가루 물에 타서 거의먹었네용ㅎㅎ

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