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 다신다이어터

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일년좀 넘게 다이어트하고잇는다이어터입니다!! 현재 홈트로 10키로 정도뺏는데 아직도 목표체중은 7키로 정도 남았습니다 ㅜ 요즘 정체기가와서 멘탈우르르무너지고 이무리 근력운동해도 근육이 잘 늘지를 않는데 요거여거 저한테 꼭필요한거같아요!!3교대라서 식단은 지금처럼 최대한 다이어트식으로 하되 주에 3-4회 운동할예정입니다!! 먹고 정체된 살들이 쑥쑥빠지면 좋겠습니다 ㅜㅜ

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