view-top

[다신10기 필수미션]1일차 등록완료

view-사진

신랑은 떡만두국 끓여주고
군침흘리느라 고생했어요ㅋ
그래도 꿋꿋하게 참아내었으니
오늘1일차 스스로 쓰담쓰담~~^^

🌹추가운동
1.파워스트레칭(에어로빅+근력운동)
아침저녁2타임
2.플랭크50
3.점핑잭150

목감기로 저녁타임쉴까 살짝 고민했지만
다녀와서 씻고나니 개운합니다
이젠 따뜻하게하고 휴식모드

1일차 체지방감량반 동지분들
수고하셨습니다♡




댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 필수 미션] 1일차 등록완료.

다음글 [다신 10기 체중 미션] 2.26 시작 몸무게 체중인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동