다이어트

[다신 10기 필수 미션] 1일차 미션완료!

다신다이어터

10아동유연
2018.02.26 22:22 | 조회수 92 | 좋아요 1

1 식단

저녁은 5시에 짜장떡볶이 반접시 녹두빈대떡반쪽 소불고기3젓가락
오전 간식 아몬드 5알 카카오닙스 작은술
오후 간식 클렌즈 쥬스 바질씨드
저녁 운동 후 토마토

2 운동

필라테스 근력운동 1시간
점핑 트램폴린 1시간
걷기 1시간

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수 미션] 1일차 등록 완료 - 식단

다음글 [다신 10기 필수 미션 ] (식단)1일차 등록완료

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

10아동유연
|02.27 13:34

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|02.27 13:12

비밀 댓글 입니다.

10아동유연
|02.27 12:02

신고 0 공감 0

다신 관리자 제공해드린 운동미션 이외에 추가적으로 진행하셔도 괜찮습니다.
잘못이해했네요 다른 운동해도 되는 건줄 운동미션 하고 추가적으로 하는 게 괜찮다는 말이군요 ㅎㅎㅎ

10아동유연
|02.27 11:58

비밀 댓글 입니다.

10아동유연
|02.27 11:57

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|02.27 10:26

비밀 댓글 입니다.

10아동유연
|02.27 08:15

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~
힘이 되네요 ㅎㅎ
화이팅 50000원이라도복권당첨wind99

50000원이라도복권당첨
|02.27 07:43

신고 0 공감 0

식단 좋은거같아요
오늘도 화이팅입니다 ^^!

써니원!
|02.27 00:38

신고 0 공감 0

식단, 운동 좋아요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동