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[다신 10기 필수 미션] 1일차 등록완료 😤

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다신 1일차
당첨 사실을 늦게 확인해 식단조절은 못하고 밤에 부랴부랴 운동을 했다.
추가적으로 매일 하는 운동으로는 강한나 하체 스트레칭과 박봄 다리운동이 있다.
아침을 굶어, 점심에 밥을 한공기 다 먹은 것이 잘못된 것 같다. 내일은 꼭 식단도 지켜야겠다!

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