드디어 황체기 일주일간의 두유습관챌린지가 끝났습니다!!

저는 식단을 파격적으로 줄이지는 않고 세끼 한식+ 아침 저녁 두유습관을 식전 간식으로 먹기 이렇게 했습니다.

그래서 그런지 눈에 띄는 차이는 없는 것 같아욯ㅎㅎ
그래도 혼자 느낄 정도로 사이즈가 살짝 줄어들기는 했습니다~~후후

비포 허벅지 53
엉덩이 91
허리 77

에프터 허벅지 53
엉덩이 90.5
허리 75.5

불필요한 뱃살이 쫌 들어간 거 같아요!!
원래 항상 아랫배가 불룩하게 나와있었는데 좀 들어가서 배바지 입을 때 덜 부담스러워졌어용😁
무엇보다 저는 생리 전 단 게 미친듯이 땡기는 타입인데 두유습관을 먹고는 그런 충동이 없었다는 게 너무너무 놀라웠어요!! 생리통도 없었는데 아마 카페인 조절+군것질 안하고+두유습관 때문인 것 같아요!
이것만으로도 다음 황체기 때도 챙겨먹을 의향이 충분히 있습니다!!ㅋㅋㅋ
두유습관 좋네유~~~