view-top

[ 다신 10기 필수 미션 ] 2일차 - 식단, 운동

view-사진

일단 6시30분에 기상해서 집안일 하고 ~
7시부터 공복자전거 30분 탔습니당!!
그리고 모닝 카카오닙스 먹구요~♡

오늘은 요렇게 먹을 예정이었는데 ㅋ
아보카도 스무디는 내일로^^;;

다음은 점심과 간식~

다음은 초저녁~

물도 2200미리 아침에 담아놨던거 다 마셨어요♡

< 식단사진 >

신랑이 어제 코스트코에서 치즈케이크랑 와인 사오는 바람에 ㅠㅠ 치즈케이크에 치즈 부분만 완전 쪼금씩 먹었어요 ㅠㅠ (넘나 맛났어요ㅠ)

운동 상세 내용은 저녁 운동 갔다와서 마저 기록할께요~♡.♡

운동하러 왔는데 배가 고파서 스포맥스 WPH 물에 타서 마셨어요~~
부디 나중에 집에 가서는 암것도 안 먹길 바라면서 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 필수 미션] 2일차 등록 완료

다음글  [다신 10기 필수 미션] 2일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (18)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동