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다신 10기 필수 미션] 2일차 운동/식단 등록

다신다이어터

팅커벨kim34@
2018.02.27 22:46 | 조회수 80 | 좋아요 0

아침 바나나
점심 양배추스팸김치볶음밥
저녁 삶은계란 두유 카페모카4분의 1

운동은 스쿼트랑 런지는 일하면서 했구요~
레이레이즈(?)는 헬스장에서 했습니다
플랭크는 집에가서 사진 찍으면서~ ㅋㅋㅋ

힘들지만 힘을 내자꾸요~🤗 좋은 밤되세요~🌙

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댓글 (10)

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빵수니놉
|02.28 09:29

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운동으로 900칼로리 너무 멋지세요!!

PINGdiet
|02.27 23:56

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운동량이 후덜덜이시네용👍👍 고생많으셨어요

비키니마미
|02.27 23:27

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오늘하루도 수고많으셨어요~^^

도전날씬이
|02.27 23:19

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볶음밥이 너무 맛있어보여요~ 내일도 화이팅하세요🙏

팅커벨kim34@
|02.27 23:10

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그때그사람 집에 채소가 양배추 밖에 없어서 만들어봤는데~ 괜찮네요~ㅎㅎ

팅커벨kim34@
|02.27 23:09

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킹콩7 그쵸~ 식단을 좀 채워봐야겠어요~ 에너지가 좀 딸리네요~^^; 좋은피드백 감사합니다🙏

팅커벨kim34@
|02.27 23:07

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아예뻐랑 🤗🙌🙌

d포티식스b
|02.27 23:07

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양배추 넣고 볶음밥 만들 생각은 못해봤는데 좋은정보 얻어가요^^

킹콩7
|02.27 22:57

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너무 드시는 양이 적은듯~^^절식은 폭식으로 오니 소식으로 드세용^^ 저의 생각^^

아예뻐랑
|02.27 22:50

신고 0 공감 1

힘들지만 힘을
내자꾸요!! 아자아자^^

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