1.식단미션
ㅡ아침 : 귀리가루+우유200
ㅡ점심 : 참치김치찌개70g(건더기만..사진에햄은ㅠ애들한테뺏겼음)/시래기소고기된장국100g/잡곡밥1/3공기
ㅡ저녁 : 시래기소고기된장국100g/잡곡밥1/3공기/참치전5개ㅠ
ㅡ간식 :  아메리카노1잔.믹스1잔

2.운동미션
ㅡ점핑잭50 /스쿼트40/플랭크30초/토터치30/버핏10

ㅡ개인운동 : 걷기30분

어머ㅠ사진을찍고 저장을안했나봐요ㅠ 내아침과 저녁사진이 저장이안됐어융~~
운동도ㅠ사진을...애들보고찍으랬더니..자기들사진만..
그래서 결국 ~~음성으로 찰칵하고ㅋㅋ찍었는디ㅋ
2호가ㅋㅋ뿅찍혔네요ㅋㅋ

저녁에ㅠ 애들반찬으로 참치전하고ㅠ맛만본다는게 5개..ㅡㅡ반성합니다..

낼부턴쪼이고프나..신랑이쉬면 또먼가먹고싶고ㅋㅋ
근데 신랑이ㅋㅋ협조를잘해줘서ㅋㅋ저녁은 각자라ㅠ점심에 해결봐야겠어요ㅋ