다이어트

아침
목우촌 수제햄 단백질 함량도 괜찮길래 그냥 먹어볼까 했는데 햄은 햄이더라구요
너무 짜서 밥도 쪼금 먹었어요
저 요거트에 올린 건 제가 견과류바 만들다가 실패한 귀리 및 견과류들^^
눅졌는지.. 쩐내가.. 났지만 엄니한테 잔소리 들을까봐 그래도 대충 먹었네요
저거 만들겠다고 재료비며 주방이며 어지럽혀 놧더니^^ 역시 사먹는게 채고👍🏻ㅋㅋㅋ

점심은 닭가슴살 넣고 팟타이 해먹었어요
팟타이 스틱이 칼로리 낮은 줄 알았는데
기억의 오류로.. 식단일기 쓰다가 눈물 좀 흘렸습니다 ㅠㅋㅋㅋ
부추랑 양파랑~ 굴소스 약간이랑 스리라차소스랑 물 넣고 볶았어요

저녁은 안먹으려구 했는데
어무니가 생리할 땐 먹어야된다며
한우꽃살을...👍🏻👍🏻 크
백 그람으로 만족을 하며 꼭꼭 씹어먹었습니다
먹느냐 급급해서 사진은 없네요 ㅎㅎ

어젠 약 안먹고 버팅기다가 너무 힘들었어서
오늘은 약 먹고 하루를 보냈더니 살겠더라구용
좀 많이 먹은 것 같아서 열심히 운동했습니다~~
스쿼트만 몇개를 한건지 ㅎㅎ

다들 3.1절 잘 보내셨는지 궁금하네요
오늘은 보름 전날이라 나물 먹는 날이라고 하던데~ 저희 집은 나물 종류만 8개는 있던 것 같아요 잡곡밥이랑 김이랑.. 하루 종일 나물냄새가ㅠㅠ 잘 참아냈어요~
내일도 화이팅!!