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[다신 10기 필수미션] 5일차 미션완료

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모두들 걱정해주셔서 고마워요 ♥
진짜 우리 도전 멤버들 너무 친절해요ㅠㅠ

푹 자고 나니 좀 나아서 아침에 조금 힘낼겸 갈비탕으로 기력보충했어요
오늘은 한번 먹는걸 사진으로 남겨봤어요

아침 잡곡밥 반공기 갈비탕 반그릇
점심 아보카도 얹은 볶음밥
저녁 새우 샐러드

운동은 역시 미션+마일리 하체운동+ 하늘자전거 30분 했답니다

드디어 주말이네요.
우리모두 주말에 너무 방심하지 말구 힘내요 ♥

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