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[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료

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지방퇴출 2 1 1 2
2018.03.02 21:43 | 조회수 99 | 좋아요 0

안녕하세요 지방퇴출입니다.

5일차 식단입니다.
아침 - 고구마 반개, 우우한컵
오전간식 - 시금치,당근,토마토 주스
늦은점심 - 실곤약떡볶이
저녁 - 참쌀설병, 유자차

오늘은 떡볶이가 너무 먹고싶은데 어쩌지 하고 고민하다가
어제 먹었던 실곤약 패키지가 하나 더 남아서 그걸로 떡볶이 만들어서 신랑이랑 나눠먹었어요. 조금 싱겁긴 했지만 그래도 좋은 대채제였던거 같아요!! 달걀을 많이삶아서 같이 먹었어요.

5일차 운동입니다.
운동도 이제 조금씩 익숙해 지고있어요.
여전히 몸은 뻐근하지만 매일매일 줄어드는 몸무게를 생각하면서 열심히 하고있습니다!!
모두들 오늘도 수고하셨습니다.

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댓글 (10)

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쏭로나맘
|03.04 01:28

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떡볶이! 저렇게도 먹을수있군요ㅎㅎ 아이디어가 좋네요

곱게자란향기
|03.03 20:27

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식단아주 깔끔~~깔끔~클린하네용^^

킹콩7
|03.03 03:57

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체지방이 퇴출할듯한 식단...
아주 좋네요^^

지방퇴출
|03.02 23:55

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그때그사람 ㅎㅎ감사합니다. 생 시금치를 넣어 갈아마시는데 다른채소들에 비해 냄새도 맛도 안나서 마시기편해요!!

d포티식스b
|03.02 23:35

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몸매가 예쁘신거 같아욥~ 시금치주스 너무 예쁘네요

지방퇴출
|03.02 23:24

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이클릿 주말동안에도 더 힘내요!! 아예뻐랑 칼로리를 줄이려다보니 대채제를 자꾸 찾게되네요~^^

아예뻐랑
|03.02 23:04

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먹고 싶은걸 건강하게먹는것! 좋네요^^

이클릿
|03.02 22:27

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식단도 좋고 운동도 멋으시고 굿~~ 오늘도 수고하셨어용ㅎ

지방퇴출
|03.02 22:11

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비키니마미 맞아요. 꾸준히 해서 우리같이 꼭 성공해요!! 😘

비키니마미
|03.02 22:01

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오늘식단도 깔끔하시네요^^
담주는 이번주보다 더익숙해지리라 믿어요~~같이 더힘내자구용~~😄

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