다이어트

[다신 10기 필수 미션] 6일차 미션 완료

다신다이어터

삼남매맘다이어터 1 1 1
2018.03.03 19:57 | 조회수 129 | 좋아요 1

1.식단미션
ㅡ아침 : 짜파게티 반봉
ㅡ점심 : 번데기.시금치.오뎅.멸치.밥1/3
ㅡ저녁 : 패스
ㅡ간식 : 믹스3잔.연유빵

2.운동미션
ㅡ점핑잭80/스쿼트55/플랭크45초/토터치45/버핏15

ㅡ개인운동 : 걷기1시간

방학이 끝나갑니다요..^^
오늘은 막둥이가 출연을ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수미션] 6일차 미션완료

다음글 [다신 10기 필수 미션 등록] 6일차 등록 완료

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

53미연!
|03.04 14:37

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎㅎ아이귀여워ㅠㅠ 웃는게넘이쁘네요! 수고하셨어용❤

써니원!
|03.04 03:07

신고 0 공감 0

저녁 안드시고 대단하세요~~
막내 넘 귀여워요!!

10아동유연
|03.03 23:03

신고 0 공감 0

애기가 순둥순동 할 거 같아요 아이고 진짜 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ

10아동유연
|03.03 23:02

신고 0 공감 0

삼남매맘다이어터 ㅎㅎㅎ 믹스가 똑 떨어졌으니 기회네요 ㅎㅎ

삼남매맘다이어터
|03.03 22:58

신고 0 공감 0

10아동유연 그쵸ㅠ이제아메로~믹스가똑떨어졌어요ㅋㅋ

10아동유연
|03.03 22:58

신고 0 공감 0

ㅋㅋㅋ시선강탈 ㅋㅋㅋ

커피믹스?를 아메로 바꾸면 1키로는 거뜬히 빠질 것 같은

피둥
|03.03 21:07

신고 0 공감 0

애깅...너무 귀여워요😭😭😭😭😭😭 화이팅입니다!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동