다이어트

***식단***
오늘은 아침부터 허기지고 몸이 힘들어 챙겨먹었더니
다른날보다 종일 뭔가 더 당기고 먹고싶은 마음이..
점심 비빔밥 이후 간식으로 떡볶이 ..저녁엔 파스타까지ㅠ
적당히 먹으려 애썼지만 너무 당기는..쉽지않은 힘든 하루였습니다..
***운동***
아그들 보챔에 길게는 못해도 오늘도 걷기도 했고..
자기전 스트레칭 더하고 자야겠어요 ㅠ

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쏘드
|03.04 00:40

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다이어트 하시느라 탄수화물을 줄이셨는지 몸에서 탄수화물 달라고 위급신호를 보낸건 아닐까요?ㅜ 탄수화물도 우리 몸에 너무 중요한 영양소이니 매일매일 건강한 탄수화물로 충분히 필요한 양만큼 챙겨주세요~ 또 몸에서 신호보내지 않도록!!^^
주말동안 에너지 충전도 하시고 잘 쉬셔서 2주차도 열심히 달려보아용!!

미모인
|03.03 23:16

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