다이어트

* 오늘은 미션운동도 없어서 운동 쉬었어요

* 아침엔 정말 기빨리는 기분이 들었어요
점심을 먹어도 힘이 나질않아
그래서 일부러 저녁을 많이 먹었는데..
또 직원들과 야식 ㅠㅠ 자꾸참는 것도 나의정신건강에 좋지 않을 것 같았어요.. 어제부터 나의몸은 엄청 기가딸리는 기분이었거든요

★1주차 미션
잃은5가지
1.음식
2.몸무게
3.힘, 에너지
4.약속
5.술

잃은거도 많은데 딱히 떠오르지 않고 얻은건 더잘보인다
얻은것은 스트레스, 짜증, 식욕, 인내 등등

여신강림♡
|03.06 10:24

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스마일리러블리 그런거 같아요.. 은근히 뭔가 내스스로 포기가 된다고 할까요..먹고 싶은걸 참으니 스트레스 받다가도 시간이 또 쪼꼼 지났다고 포기를 했네요~ 스마일님 항상 진심어린 조언 감사합니다. 10기가 끝나면 어떻게 하나 ㅠㅠ 10기 이대로 쭈욱 갔으면 좋겠어용!!

여신강림♡
|03.06 10:22

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mementomoriyun 저와 같은 증상을 겪으신 분이 계시는군용!! 제몸에 누가 빨대꽂고 기를 쪽쪽 빠는 느낌이었어요.. 그래도 시간이 지나니 또 이겨 내지더라구영!!우리 같이 천천히 해봐용!! 파이팅!!

스마일리러블리
|03.05 08:21

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몸무게가 줄었다는 사실가지고 스트레스 이겨내시길 바래요ㅠㅠ😂❤️ 물론 짜증과 스트레스 이기기 쉽지 않지만 익숙해지면 이제 홀가분해지실거에용 ㅠㅠ 이럴 때일수록 서로 더 으쌰으쌰해용❤️ 여신님 정말로 수고 많으셨는걸요❤️❤️❤️❤️❤️❤️

mementomoriyun
|03.05 03:09

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에너지가 딸렸나봐요~
저두 그랬는데...
그러고는 폭식하고 한숨쉬길 반복...
전 먹고푼 건 먹기로 했어요
양만 줄이고 시간만 좀 조절하면서
천천히 가면 언젠간 빠지겠죠^^

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