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오늘 아침이랑 점심

 다신다이어터

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닭가슴살햄 유통기한때문에 냉털로 호밀빵오픈샌드위치 만들었는데 짜네요
이제 계란하고만 먹어야겠어요

고구마랑 닭샐


저녁은 단백할시간이랑 우유 먹으려고했는데
오늘 넘 짰는지 계속 갈증나서 편의점가서 오이랑 계란 먹을까 생각중입니다
저염 오래하다보니 민감하네요

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