view-top

[다신 10기 필수미션] 10일차 미션 완료

view-사진

오늘 너무 늦게 일어나서
점심에 떡국
저녁엔 달걀과 베이컨 볶음 먹었어요
운동은 역시 오늘도 마일리 다리운동에 하늘자전거 30분 추가 했어요

시간 날때마다 틈틈히 하는 다리 스트레칭이 있는데 너무 간단해서 자기전에 휴대폰 하면서 하고 있어요
무릎이나 골반이 안좋으시면 좀 무리가 갈 수 있지만 아니라면 강력추천하는 스트레칭이라 공유해요~

http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0tOJR&articleno=6

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다음글 [다신10기필수미션] 10일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동