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[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다신다이어터

jsjs8857
2018.03.07 22:28 | 조회수 47 | 좋아요 0

1.식단미션

2.운동미션

3.하루를 마치며...
*참잘한점:다이어트하면서 젤힘든게 변..비 문제ㅠ이것을좀 보안하고자 식단에 변화를 주었는데 평소 야채나채소,과일섭취가 적어서 특히 신경써주었더니 변비없이 1일1덩(?)ㅋ
*아쉬운점:운동횟수의 압박ㅠㅠ 플랭크 ..오늘은30초씩 나눠서 했다능ㅠㅠ

*미니미션***
(부제;다욧테크)
-매일 같은시간 같은장소에서 몸무게를 잰후 전날
기준으로 금액 지불혹은받음
(100g당 500원)

요건 저희사무실에서 과장님들과하는 작지만 소소한 다욧테크겸 재미난 일과입니다^^

오늘의 다욧테크 +3.000원

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댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

쏘드
|03.08 17:41

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저도 극심한 변비...ㅜ
야채아무리 먹어도 전...ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 차전자피 먹고 요즘 매일♡♡ 한번 도움받아보세영 ㅋㅋㅋㅋ

어뭉다이어터
|03.08 09:42

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다욧테크로 부자~될때까지 화이팅~~^^

운동사랑쑤기
|03.08 08:52

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jsjs8857 와~~~ 요거트를 직접??!! 진심 대단하세요!!! 전 그냥 사먹을래요^^;;;;;;;

jsjs8857
|03.08 08:20

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운동사랑쑤기 안그래두 요거트 만들어 먹으려구 아시는분이 기계를 주신다고해서 만들예정입니다ㅋ

운동사랑쑤기
|03.08 07:33

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오~~~ 식단이 진정 저게 끝??!! ㅋ
대단하세요!!!! 그리고 변비 ㅠ 플레인 요거트라도 간식으로 드세요 ㅠ

jsjs8857
|03.07 23:56

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미모인 내일도 화이팅해요ㅋ

jsjs8857
|03.07 23:55

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엄마뚠띠 화이팅해요ㅋ

엄마뚠띠
|03.07 22:57

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운동 진짜
점차 힘겨워 지네요 ㅎㅎ
하지만 우리 끝까지
의지를 갖고 노력합시당!!^^

미모인
|03.07 22:29

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맞아요 이제 운동에 압박이...;; 오늘도 수고하셔썽요~

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