[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
- 속타우유
- 2018.03.07 22:51 | 조회수 124 | 좋아요 2
[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
누워서 하는 운동도 많더라구요
땅끄부부라고 거기 영상에도 누워가능한 운동 많고
제가 애정하는 김뽀마미 영상보면 무무안이라고 무릎에무리안가는운동 줄인말 운동이 있어요^^ 그것도 허리 팔위주로 유산소되서 좋더라구요^^ 도움되셧길^^
집에서 정적으로 할 수 있는 운동~~^^
복근운동과 다리라인 만들기 도전방에 추가해서 해보세요~~^^ 애플힙도 좋구요~ 유산소는 점핑잭 더 하시는게 도움이 되실 듯요~~~ㅋㅋ
저도 탄력있는 몸 만드는게 목표라설~ 같이 병행하고 있어요^^
제가 하비라설 ㅠ
1
