***식단***
요며칠 애들과 밖에서 떼우기 일쑤였더니
몸이 확실히 붇는느낌에 오늘은 건강식으로~~
***운동***
근력운동 십여년 해보려해도 그렇게 싫더니만
요 몇달했다고 하고 근력운동 한 직후
잠시 누워보면 싸우나하고 나온듯
개운함 느낌 조금은 알겠네요..
여전히 먹을까 말까 고민 많지만 주말까진 참아보렵니다
요번주 밖에 있으면서 물 적게 마셨어요
물도 많이 마셔야겠다고 굳게 다짐하고
다들 화이팅 ~~
캭캭 ~~밤12시가 가까워진 시간
HOT 팬도 아니었는데
지금 토토가 재방보며 허리 씰룩, 신나게 추가로흔들고 있어요~
그때보다 노래도 더 잼있게 들리네요~~ㅋㅋㅋ
