원래 어제부터 활동했어야 했다고 하시는데 제가 너무 늦게 확인하는 바람에 오늘에야 후기를 남기네요ㅠㅠㅠㅠ

우선 포장이 굉장히 고급스러워서 뜯는 재미가 있었어요~ㅎㅎ
생각보다 한포가 크더라구요 ㅎㅎㅎ
봉지만 봐도 배부름 헤헤

오늘 아침에 우유200ml에 타먹었는데 초코맛.... 너무 그리웠어요ㅠㅠㅠㅠ
지금 초절식중이었는데 이거 먹으니까 너무 맛있는거 있죠...!
근데 이게 한봉지에 107칼로리밖에 안되는건 사기에요ㅠㅠ 진짜 너무 맛있어요 엉엉
우유랑 먹어서 그런지 한끼 대용으로 해도 정말 충분해요!!
오늘은 오전중에 간식으로 먹었는데 내일은 아예 아침식사로 때울까 생각중 입니다~

근데 저는 우유랑 먹으니까 좀 부담스러워서 아몬드브리즈에 타먹어보려구요!!ㅎㅎ

물, 아몬드브리즈(오리지널, 언스위트) , 우유(일반, 저지방), 요거트, 두유 이렇게 매일매일 다르게 먹고 맛 비교 해보겠습니다~~~ㅎㅎㅎ

우선 우유에 타먹어본 오늘의 소감은 요즘 느껴보지 못했던 포만감을 느껴볼 수 있었구요, 초코우유보단 담백하고 덜 단맛이었어요!(저는 초절식을 해서 그런지 미각이 예민해져서 이것도 좀 달긴 했어요..!)
그리고 우유전분가루향?이 많이 나는 그런 맛!
고소하니 좋더라구요ㅎㅎㅎㅎ

내일은 아몬드브리즈 언스위트에 타 먹어 볼게요!!ㅎㅎ

오늘 공복 체중은 46.0kg이었습니다~

식단

아침(9시) : 미주라 요거트비스켓 4개 , 오곡 토스트 1개 + 딸기 2알

간식(11시) : 우유 200ml + 앵그리바디 밀크프로틴 초코맛 1포 (30g)

점심(1시) : 해초샐러드(예정)

저녁(5시) : 찐한 그릭요거트40g + 딸기 50g(예정)

제가 느낀바로는 진짜 규칙적인 식사가 정말 중요한것 같아요!!
이렇게 하니까 살은 쭉쭉 빠지는데 피곤하지도 않더라구요!
지금은 좀 많이 조금 먹고있는데(일주일동안 많이 먹으면 하루500kcal 먹었어요 어제까지..)하루 1200칼로리로 규칙적으로 식사하시면서 운동해주시면 건강하게 살이 빠지는걸 알 수 있으실 거예요!!

그리고 제가 심한운동을 요 일주일간 못해요ㅠㅠ 병원에서 하지 말라고 그래서ㅠㅠㅠㅠ
운동은 땀안나게 1시간 걷는걸로 대체하려구요..!

후기가 늦어서 죄송한 맘에 글이 길어졌네요..ㅎㅎ
내일 또 올리겠습니다~