다이어트

(식단) 식단일기를 쓰는 게 무의미한 게 아닐까 싶을 정도로 다이어트식이 아닌 일반식으로 마음대로 먹고 있는데, 그래도 식단일기를 써야한다는 의무감 때문인지 양 조절은 되는 것 같아요~ 벌써 2주차가 끝나가는데.. 내일은, 3주차엔, 좀 더 나아질까요? 여러분의 따끔한 잔소리나 강력한 동기가 필요합니다ㅠㅠ

(운동) 그나마 테니스 치고 온 후, 미션은 수월하게 완료했어요! 플랭크 1분이 힘들지 않은 게 신기신기😍 이렇게 엉터리 다이어터인데도 조금씩 보이지 않게 체력은 늘고있나봐요~ 근데 사진 속 허벅지는 왠지 점점 더 굵어지는 느낌...😢

운동사랑쑤기
|03.10 09:00

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ㅋㅋㅋ 원래 안하던 하체근력운동하면 펌핑되서 더 굵어보이는거죠~~ 꾸준한 하체근력 효과는 한달 뒤에 보일꺼에요~~^^
저도 하체가 장난아니라설 ㅠ
담주는 다욧식 꼭 해보시길!!3일만 버텨보시면 그 뒤는 좀 나을꺼에요~홧팅!!!♡.♡

쏘냐씨
|03.10 07:03

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미모인 몸무게는 숫자일 뿐~ 노력하고 계시니 지방이 조금씩 타고있을 겁니다! 화잇팅! jsjs8857 오모낫ㅋ 바로 수정했어요~ 감사감사^^

속타우유
|03.10 00:16

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미모인 저도 1킬로ㅠ
남은 2주 화이팅해보아요

jsjs8857
|03.09 23:47

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3주차엔 더나아지길 화이팅해요ㅎㅎ 그나저나 오늘은12일차 입니다ㅋ

미모인
|03.09 23:39

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저는 첫째주에 넘ㅋㅋ일반식이고 칼로리가 넘오바돼서 둘째주에는 저녘을 좀줄이고 닭가슴살소세지샀어요!! 은근 배가고프겠지만 ㅜㅜ우리 남은이주는 그래도 감량에 성공해야죠!! 저는 감량이아직1키로밖에 안되서 저도 ㅜㅜ눈물로 회원님들의 글을보며 마음을 잡고있어요~ 회원님들의 자극글을 보며 우리힘내요!

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