view-top

[다신10기 필수미션] 13일차 등록완료~

 다신다이어터

view-사진

공복 자전거 65분 탔어요~~^^
다신 댓글 달믄서~ 시간 가는 줄 몰랐네요~ ㅋㅋ

오전10시에 아침~

다리마사지 하다 한숨 잤네요 ㅋ

<점심>
12시에 일어나서 애들 짜파게티 끓여주고
전 옆에서 간단히 먹으려는데 ㅠ
둘째가 짜파게티 남겨서 쪼매 한 젓가락 했네요 ^^;

<오후간식>


<저녁식단>
운동 후. 4시30분~

집에 와서 6시30분~

사진은 못찍었는데 닭꼬지 하나 추가로 먹었어요^^;;

<운동>

점핑잭 하다가 날라가겠음요 ㅋㅋㅋ
기본 미션에~~ 복근, 다리라인, 애플힙 미션까지 완료했어요~~^^
점핑잭은 이제 진짜 힘드네요 ㅠ
그래도 끝까지 열심히 해볼랍니다!!!!!♡.♡
낼 전신사진을 위해 홧팅!!!!^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동