view-top

[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료

view-사진

(식단) 오늘 술을 한 잔 하면서 또 다시 식단 폭망! 며칠 연속 식단 폭망하니 이제 오히려 죄책감도 줄어드네요;; 사실 오늘 등록을 할까말까 망설였는데.. 오늘 하루 포기하면, 남은 2주도 정신줄 놓을까봐 우선은 어깨에 곰 한마리는 남겨둡니다. 남은 곰 한마리가 앞으로 저를 컨트롤 해줄지.. 지켜보기로 합니다!

(운동) 그 와중에도 미션은 클리어 했습니다. 3가지 모두 한 번에 하기 버거워서 오늘은 점핑잭과 스쿼트+플랭크를 나눠서 했어요~ '이거라도 해야지'싶은 최소한의 양심이랄까요?ㅎ 그리고 날씨가 좋아서 공원산책!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신10기 필수미션] 13일차 등록완료~

다음글 [다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동