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[다신10기필수미션] 14일차 등록완료

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첫끼..가족들과 외식..(아주 조금먹음)
가족들 눈치보면서 먹었더니 남편이 걱정하네요..너무 못먹는다고 ㅎㅎ

두끼...두부요플레+오렌지반개

세끼..시리얼+두유(아몬드 5개 추가로먹음)

급찐완빼...급하게 찐살 완전히 빼자^^
나름2일차인데..아직까지는 흔들리지 않고
잘 하고 있어요^^
오늘은 운동이 없으니 스트레칭만 하고 푹 쉬어야 겠어요^^

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