비키니마미 삼겹살은 뭐 말할것 없이 맛있죠ㅎㅎ
이클릿 저도 식단은 아직도 멀었어요ㅠ 감량도 안되고 흑..
킹콩7 중간에 간식이 좀.. 안 먹을수도 있었는데 말이죠ㅋㅋㅋ
아예뻐랑 한번 효과보면 좋겠어요😆
도전날씬이 색도 예쁘고 달달해요ㅎㅎ 커피는 안들어간대요!

저탄고지! 응원합니다 ^^ ㅎㅎ

단백질 식단 넘 좋아요ㅎ 저도 무조건 참고 안 먹는것보다 이렇게 현명하고 절제된 식단으로 바꿀려구요ㅎㅎ보고 배우고 가요~~♡♡

그때그사람dienlun 예전에 지방의 누명 프로그램이 있었죠(책도 있어요) 간단하게 결론(?)만 말하면 탄수, 당이 몸 속 지방을 만들기때문에 줄여주고 줄인만큼 칼로리 상관없이 좋은 지방으로 채우는거예요. 포만감도 훨씬 좋고 먹은 지방덕에 몸 속 지방도 더 잘 태워줘요. 저도 이제 입문이라 자세한건 찾아보셔야 이해되실꺼예요^^

오메.... 다 너무 맛있어보여요 ㅠㅠ 키토식이 뭐에요? 찾아봐야겠다^^;;