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도전30일(물/아침/야식)후기.

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2018.03.14 20:54 | 조회수 1,776 | 좋아요 0

도전30일이드디어끝났네요~.^^
이번엔운동외식단관련3가지로만했는데요.
설연휴가끼는바람에
눈바디는크게달라지지않은지는몰라도
체중은좀늘었네요.^^;;
46.2~47.4로잘유지하고있었는데~
설연휴지나고48.4최고49.4까지찍었다가~
오늘아침48.5로좀돌아왔습니다.
(참고로키는163.7입니다.^^)

인바디는이번달말에잴꺼라서다른건잘모르겠지만.
아무리야식끊기를해도그전에많이먹어버리면
살은찐다는것을알았네요.^^a
운동을꾸준히해도식단이무너지면않된다는것을
이번한달동안깨달았습니다~.^^
우리모두건강식단으로건강한다이어트해요~!!!

프리스탈님이 성공한 30일 도전

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댓글 (17)

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프리스탈
|03.22 14:47

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섹시한언니되자 감솨합니다~.^--^*

섹시한언니되자
|03.22 14:22

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멋져요!

프리스탈
|03.20 10:08

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diet$ 마른건가요?그래도2.5키로정도찐거라~.^^;;
감사합니다~.^-^*

diet$
|03.20 10:02

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진짜 마르셨는데 근육포함 몸무게라니.. 대단하시네요..

프리스탈
|03.17 10:59

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kv3sy 감사해요~.^-^*

kv3sy
|03.17 10:07

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대단해요

프리스탈
|03.16 15:31

신고 0 공감 0

sonyami 감사합니다~.열심히체중원래대로돌려놓고,다시유지하려고노력중입니다~.^^*

sonyami
|03.16 15:28

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우와우

프리스탈
|03.16 13:28

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sahyun4 감사합니다~.^-^*

sahyun4
|03.16 12:51

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와우,,

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