오늘도 역시 빵을 만들어 먹었어요~~!!
오늘은 아몬드 브리즈를 추가하지 않고 고구마를 더 넣어줬습니다~
식감은 음 꼭 콩고기 먹는 느낌이었어요.ㅋㅋ 옆에 직장동료 주니까 맛있다네요 ㅎㅎㅎ
진짜 맛있어요~~~ㅎㅎㅎ

저 이거 먹고 복근선 보여요 히히히히히
저 밑에 초록색 스포츠탑 입고 똥배 나온 사진이 비포구요 ㅋㅋ
그 밑에 사진두장이 애프터인데 짧은 기간에 바로 뙇...!! 복근이 생기지는 않아서요ㅠㅠㅎㅎㅎ
그래도 단백질 섭취를 해주니까 확실히 빨리 붙더라구요 근육이!!
단백질의 중요성을 새삼 깨닫는 계기였어욯ㅎㅎㅎㅎ
요즘 클렌즈 하고 오늘은 유산소로 달리기 2시간 내리 뛰었더니 살이 쪽 빠졌어요!! 운동 전/후 몸무게 1.3kg차이남...;;

오늘 식단은 아침 오마이주스 한병
오전간식: 하루견과
점심은 앵그리바디 고구마빵+딸기 100g
저녁 오마이주스
운동 : 달리기 2시간
야식 : 오마이주스

이렇게 먹었어요!! 오늘 빡세게 했네요 ㅎㅎㅎ
앵그리바디랑 보낸 일주일!! 정말 포만감있고 알차게 보낸 것 같아요..! 다신 관계자 여러분 저 뽑아주셔서 감사해요ㅠㅠㅠㅠ❤️❤️

저는 앵그리바디 제 돈 주고 사먹으려고요~!ㅎㅎ
요플레랑 아몬드브리즈 오리지널이 제일 맛있었어요 마시는거!
좀 더 높은 포만감과 함께 맛도 잡고 싶으시다면 빵 추천!!