다이어트

곤약잡채

다신다이어터

여신으로태어나리
2018.03.18 13:19 | 조회수 1,207 | 좋아요 1

-만드는법-
1. 야채 있는데로 채썰기~사진속 야채는 새송이버섯,노란•빨간 파프리카,양배추,양파,김밥용맛살 입니다
2. 팬에 기름두르고 야채 투하!! 소금 솔솔~
3. 야채 쫌 볶다가 가쓰오 다시마 육수 2스푼!!!(맛이 확 살아요!!!)
4. 실곤약투하!!!(실곤약을 뜨거운물,찬물 순으로 행궈주시면 곤약 특유 냄새가 안납니다)
5. 설탕 반스푼+간장 두스푼+후추 솔솔

맛납니다!!! 맛나요!!! 배부릅니다!!!
젠장 곤약먹고 배불러 ㅜㅁㅜ
이렇게 배부르게 먹어도 300kcal 될까말까합니다!!

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댓글 (7)

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soray08
|05.13 22:40

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우와 역시 곤약은 사랑입니다

코트린
|04.06 21:49

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당장 해 먹어야겠어요
요즘 윤식당 보면서 잡채 무지 땡겨요ㅠ
감사합니다^^

fjqm5570
|04.04 04:20

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만들어봐야겠어요

임민희1986
|04.02 17:38

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맛있어보여요

다이어터미닝이
|03.25 17:20

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우와.. 실곤약이 있군요🤔?!?! 이것저것 해먹기 너무 좋을것같아용ㅎㅎㅎ 잡채 정말 칼로리 높은 음식인데ㅠㅜ 곤약으로 만들면 칼로리도 낮고 정말 맛있게 먹을수 있겠어용!!ㅋㅋㅋ

여신으로태어나리
|03.19 20:10

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네 아무기름 다 사용가능해요~

쁑ㅠㅇ이
|03.19 14:37

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우와!! 볶을땐 아무기름 사용해도 가능한가용?

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