다이어트

03.21 3일차

다신다이어터

살빼으자
2018.03.21 21:54 | 조회수 75 | 좋아요 2

죄송합니다 오늘 식사시간때마다 바빠서 사진을 깜빡했네요ㅠ

아침: 강된장 밥반공기 상추쌈

점심:닭가슴살 바나나한개 케일주스 아몬드다섯알

저녁:고구마 계란흰자3개 아몬드다섯알 파프리카하나

운동은 수영 800m했습니다.

집에가서 버피나 스쿼트 하고 싶은데 너무 허기져서 그냥 자야겠네요ㅠ

모두 화이팅입니다

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댓글 (3)

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죽거나살거나
|03.22 10:08

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죄송하긴요!!!! ㅎㅎ 꼭 사진필수 아니니 편하게하심되용!! 수영이며 식단이며 잘지키고 계시네요 최고!!

살빼으자
|03.21 22:07

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와 밴딩운동 예전에 해봤는데 그것두 힘들던데ㄷㄷ 허기질때. 무리하시면 안되요 낼두 다같이 힘냅시다 ㅋㅋ

예나투투
|03.21 22:02

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헐 힘드시겠네요 ㅠㅠ 저는 밴딩으로하는 운동만했어요 ..

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