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아침 저녁 식단이예요~

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이렇게 먹고 운동 주3회해서 첫주엔 2kg감량했습니다.
2주차에는 0.5kg빠졌네요.
다들 무리한 다이어트보다 영양섭취 골고루 하시면서 다욧하세용~ 그럼 즐다!!! u__u

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