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[다신 10기 필수미션] 25일차 등록 완료👌

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아... 마법걸릴날이 얼마 남지않아서 그런가...
식욕돋고, 배는 계속 나와있구,몸은 무겁구....그러네요 ㅜㅜ




⭐️운동미션 완료
우드찹 130
플랭크 280
스쿼트115
레그레이즈 40

+추가운동
강하나하체운동
레베카팔운동


⭐️식단미션 완료!

밤새 생각하다가 아침에 눈뜨자마자 먹었어요ㅠㅠ
맛을 알지 말았어야해 ㅠㅠ

저녁은 어제 먹고 남는 잡채 밥넣고 휘리릭
신랑만 주려다가 한숟...두...아니 세숟갈? ㅎㅎ 퍼먹었네요



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