


추가운동
공복 악마의전신운동 10회
크런치 120회
레그레이즈 120회
사이드레그레이즈 120회
사이드크런치 120회
실내사이클 30분
점핑잭 100회
오늘 날이 너무좋았어요~~~^^
아이들과 바닷가 바람쐬러간김에 갈비탕도 먹고왔네요~~ㅎㅎ
그분이 올랑말랑하는데 항상 이시기엔 체중이 1~2킬ᆢ 늘었어요...근데 이번엔 쭉쭉 잘빠지니 신기하네요 ~😁
두유를 아침.저녁챙겨먹어서 그런건지...ㅋㅋㅋ
다신10기도 마지막주에요 ㅜㅜ 슬슬 실감이나서 섭섭함이 밀려오네용~~힝 😢😢