다이어트

플랭크 후기 (수정해서 다시 올립니당..^^;)

다신다이어터

복근50kg 1 1
2018.03.25 07:35 | 조회수 4,868 | 좋아요 5

플랭크 시작할 땐 이렇게 해서 빠지겠어? 운동이 되겠어?
생각했는데
하면 할수록 힘이 들고 운동이 되더라구요
중간중간 배를 봤을 땐 변화없는듯 했는데
30일 다 하고나서 비교사진보니까 달라지긴 했더라구요~
이젠 30일 복근만들기 도전하면서 내천자 만들기 목표에요!ㅎ
운동은 꾸준히 하는게 답이네요~~~
다신어플 감사합니당

((운동사진 이렇게 올려도 될까요? 운동복차림이 아니라..))

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댓글 (39)

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593374
|04.04 23:31

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화이팅입니다~

스마미생
|04.03 00:02

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올바른 자세로 하는게 어렵더라구요 대단합니다!!

JHLLI
|04.01 23:52

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저도 요즘 플랭크 1분 버티기 하려고 하는데 자세 되게 좋으세요👍🏻👍🏻

55kg 도저~언!!
|03.31 14:07

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대단해요

롱다뤼
|03.30 11:33

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우와 진짜 멋지세요!! 앞으로도 화이팅 입니다

나져
|03.30 01:49

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와 플랭크ㅠㅜ 하다보면 되는군요 저도 오늘 1분 버티기 했는데 매일 10초씩 늘려보려구요! 화이팅

eunyoung****
|03.29 23:04

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여기 동영상있던데요~함찾아보세용^^

복근50kg
|03.29 21:51

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eunyoung**** 일곱가지 플랭크는 뭐죠?어디서하시나요?

eunyoung****
|03.29 21:50

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오늘부터 일곱가지 플랭크 도전하려구요

턴빵
|03.29 18:40

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많이 달라졌어요!

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