다이어트

닭가슴살 유부초밥!!

다신다이어터

다이아터2
2018.03.28 00:52 | 조회수 1,134 | 좋아요 6

1.닭가슴살 삶아서 잘게 찢어준다.
2. 물기 제거한 두부를 으깨준다.
3. 양파와 파프리카(강추!)를 볶아준다 (굴소스 아주조금!!!이랑 후추넣어줬어요)
4. 재료를 모두 잘 섞어준다.
5. 유부물기를 최대한 제거한다.
6. 예쁘게 만들어 먹는다.

진짜 만두같아요ㅠㅠ건강만두!!! 엄청 맛있습니다😀😀

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댓글 (7)

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닝닝냥냥삐뺘쁍
|04.18 18:01

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오

뚱땡이살땡이
|04.04 01:45

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맛있겠어요

좋은바다
|04.02 23:13

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유부초밥...꼭 만들어 먹어야겠네요.
유부는 사놨는데..너무 게으른 나

임민희1986
|04.02 17:36

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좋네요!!

alzlql
|04.01 07:49

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배고파요ㅜㅜ

만능다이어터
|03.31 08:32

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단백폭탄이네요♡♡ 칼로리 얼마나되려나요??

나혼자뺀다정
|03.29 22:26

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저도 만들어봐야겠어요~^^

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