다이어트

두부닭가슴살단호박 동그랑땡

집에있는 재료
냉털로 식단 만들어봤어요~~

집에 밀가루가 없어 고민하다
통밀 펜네를 믹서에 갈아 가루로 만들어주었어요

파스타 먹고싶을 때
요걸로 대체해서 해먹거든요 :)

밀가루처럼 곱진 앉지만,
그래도 반죽이 아래처럼 잘 뭉쳐진답니다

동글동글 예쁘게 성형해주고

아보카도유 두른 팬에 맛있게 굽굽해주면 완성✨✨

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