다이어트

오늘 목표식단

아침; 한식 반공기 , 반찬 조금
오전간식: 과일 위주
점심:밥 반공기, 국물없이
오후간식:현미 누룽지
저녁:스테이크. 밥없이
마지막 간식:천혜향1개

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