다이어트

변화가 있는 것 같나요?ㅠㅠ

다신다이어터

갓식 1
2018.04.12 17:38 | 조회수 1,925 | 좋아요 2

18일차일 때예요

오늘로 39일차네요..
몸무게는 줄었는데 눈바디로 변한 게 없어서 정말 포기하고 싶어져요ㅠㅠㅠ
하루에 근력운동 1시간 + 유산소 30분 꾸준히 하고 식단 조절도 하고 있음에도 왜일까요...
변화가 있는 것 같나요...?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 (30일 플랭크)키 169 75.6->70.3

다음글 [64.3->49.9//2016년~2018년 ing] 총 14kg 감량

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

사막여우^^
|04.23 21:07

신고 0 공감 0

아니에요 예뻐요. 저도 처음에 효과가 안 보였는데 나중에 많이 보일꺼에요. 걱정마욤. 화이팅 힘내요!

나와라수리수리
|04.16 18:59

신고 0 공감 0

아녜요! 허벅지살이 많이 빠지신거 같은데요?

우동동이
|04.15 21:49

신고 0 공감 0

허리라인하고 허벅지 안쪽살 빠지신거같아요!! 힘내세요!!

Young0202
|04.15 15:21

신고 0 공감 0

제 경험에 비추어보면 석달쯤 되어야 눈에 확실히 차이가 나더라고요. 너무 조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 확연히 티가 날겁니다.

soy0823
|04.14 23:26

신고 0 공감 0

허벅지에 표시많이 나네요~~
전 오늘 가입했어요..
열심히 해봐야겠네요
힘내세요..

U_z
|04.14 21:29

신고 0 공감 0

눈바디도 눈바디이지만 일주일에 한번씩 줄자로 부위별 체크하는걸 추천합니당!

flluna
|04.14 11:14

신고 0 공감 0

허리라인도 보이지만 허벅지가 제일크게보여요!

민북이
|04.14 02:45

신고 0 공감 0

네네네

아이오페73
|04.14 01:30

신고 0 공감 0

허리라인도 변화가 있네요

05617
|04.13 20:35

신고 0 공감 0

안쪽 허벅지랑 뱃살도 많이 빠지신 것 같아요!
앞으로 더 파이팅입니다!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동