다이어트

20세 이후 평생 약다이어트ᆢ

쩡쩡이얌
2018.04.14 18:53 | 조회수 97 | 좋아요 0

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평생을 한약ㆍ양약ㆍ차 ㆍ커피등으로 다이어트를 하는 40대후반입니다ㆍ
아침은 거의 굶고 하다보니 요요현상으로 더 불어나죠ᆢ
집에 샐러드 양상치등 사놓고 직장생활하다보니 꼬박 나누어 챙겨먹는것도 일이더라구요ㆍ
어디 한끼로 먹을수 있게 포장배달하는 야채 샐러드를 찾다보니 ᆢ
한번 도전해서 약이 아닌 신선한 샐러드 도시락으로 건강한 노후를 만들고 싶네요ᆢ
도전합니다~~

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