출산 후 7개월이 지났음에도 배가 임신 6개월이네요. 아침 수영 후 저녁에 아이둘 재우고 홈트를 하고 있음에도 쉽사리 늘어난 살들과 지방들은 떠나지를 않고 있어요.
아침에 토마토,키위,바나나,크랜베리에 단백질 쉐이크를 먹고 점심 일반식 소식하고 저녁은 토마토 바나나 쉐이크를 먹고 살고있음에도 쉽사리 조절되지않아요.
식이조절은 처음하는거라 여기저기 들은걸 따라하는데 나한테 맞는 식이조절 간단법이 있다면 정말 쉽게 체중감량을. 할 수있을것같아요.
콩이 여성에게 좋다고 하는데 이거 먹으면서 더 힘차게 운동하고 다신 살안찌고 다시 슬림핏으로 돌아갈래요.
