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04월 24일 (음식 1077kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1077/ 2234

250/ 372

성공
(1035)

아침식사 : 358kcal (33.24%)
김치찌개 133kcal
현미밥 152kcal
땅두릅 데친것 14kcal
취나물무침 59kcal

점심식사 : 330kcal (30.64%)
리코타치즈 78kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 72kcal
양상추 7kcal
찐고구마 128kcal
레드 파프리카 19kcal
데친 브로콜리 9kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 17kcal

저녁식사 : 389kcal (36.12%)
[통밀당] 통밀식빵 70kcal
[풀무원] 진한콩국물 125kcal
도토리묵 70kcal
리코타치즈 78kcal
바나나 46kcal

운동 : 250kcal
플라잉 요가 250kcal

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