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04월 16일 (음식 1013kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1013/ 1753

426/ 292

성공
(874)

아침식사 : 93kcal (9.18%)
바나나 93kcal

오전 간식 : 183kcal (18.07%)
바나나 93kcal
[한살림] 두유 90kcal

점심식사 : 231kcal (22.80%)
쌀밥 155kcal
참나물무침 26kcal
오이도라지생채 50kcal

오후 간식 : 140kcal (13.82%)
[롯데] 빈츠 90kcal
[꾸쉬꾸쉬] 누네띠네 50kcal

저녁식사 : 183kcal (18.07%)
바나나 93kcal
[한살림] 두유 90kcal

야식 : 183kcal (18.07%)
[한살림] 두유 90kcal
바나나 93kcal

운동 : 426kcal
에어로빅 300kcal
바벨 스쿼트 44kcal
사이드 레그 리프트 9kcal
레그 익스텐션 21kcal
보통 걷기 52kcal

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