다이어트

4월 26일

다신다이어터

healthy다이어터
2018.04.26 22:54 | 조회수 220 | 좋아요 1

#건강한 #다이어터
7:00am 아침: 그래놀라1/4+오트밀 한줌+저지방 우유+바나나
12:00pm 점심: 카푸치노 그란데
7:30pm 저녁: 흑미밥1/3+소불고기(버섯위주)+브로콜리
+치즈빵 1/4+레몬차 300ml

-저녁에 빵을 참지 못한 것이 아쉽지만 아침먹기, 식욕참기 성공해서 뿌듯하다! 앞으로도 건강한 몸을 만들기 위해 노력하기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2018년 4월 26일

다음글 잘했어~

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동